Vitamine D

Qu'est-ce qu'il fait?

• Un facteur dans le maintien d'une bonne santé. Il aide au développement et au maintien des os et des dents et aide à l'absorption et à l'utilisation du calcium et du phosphore.

Quelles parties du corps sont touchées?

• Os
• Dents

Dans quels aliments peut-on trouver?

• Jaunes d'oeufs
• Viandes d'organes
• Repas d'os
• lumière du soleil
• Huiles de foie de poisson
• Chair de poisson gras
• Lait enrichi