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Vitamine D

Qu'est-ce qu'il fait?

  • Un facteur dans le maintien d'une bonne santé. Il aide au développement et au maintien des os et des dents et aide à l'absorption et à l'utilisation du calcium et du phosphore.

Quelles parties du corps sont touchées?

  • Os
  • Dents

Dans quels aliments peut-on trouver?

  • Jaunes d'oeufs
  • Viandes d'organes
  • Repas d'os
  • lumière du soleil
  • Huiles de foie de poisson
  • Chair de poisson gras
  • Lait enrichi

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