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Vitamine C

Qu'est-ce qu'il fait?

  • La vitamine C est nécessaire pour le bon développement et la fonction de nombreuses parties du corps. Il joue également un rôle important dans le maintien d'une bonne fonction immunitaire. Aide le corps à métaboliser les graisses, les protéines, aide à la formation des tissus conjonctifs, aide à la guérison serait, un antioxydant pour le maintien d'une bonne santé.

Quelles parties du corps sont touchées?

  • peau
  • cœur

Dans quels aliments peut-on trouver?

  • Agrumes
  • cantaloup
  • Poivrons verts
  • Tomates
  • Patates
  • Sprouts de Bruxelles
  • Oignons verts
  • brocoli
  • Fraises
  • chou
  • épinard

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